2017-08-01から1日間の記事一覧

睡眠不足とまともな会話

生活に支障が出てきたのでメンタルクリニックへ。明らかに睡眠不足が慢性化していると言われた。もともとの睡眠時間が短い上に、寝るギリギリまでPCを見ているので、大まかに考えて実際の睡眠時間はその半分程度と考えてもいいだろうと。ということで一時…