ともかく寝よう

睡眠負債なんて言葉も登場するぐらいだし。

精神的なことは物理的に、物理的なことは精神的な面での変更をサポートにするのが良いような気がしたり。

行き過ぎるとろくなことがないけど、閉塞した状況に変化をつけるという意味では重要かも。

つまり、精神が荒むということにはよく寝るという面からアプローチすればいいのかなあと。どっちか一方だけで成立しているわけじゃないだろうし。