2017-08-04

自省　2017/08/03

スケジュール調整でトラブった。

理由は私が精神的に病んでおり、言動で迷惑をかけたので信用されなくなったこと。

あと、指示を無視してコチラの出した案を尽く潰したやつがいたこと。大まかに開けとけといったのにがっつりスケジュール入れ込んでいた。

最後にレスポンスが悪かったこと。こちらが全体連絡出しているのに2日間無視した上で「無理です」とかアホかなあ。ちゃんと読んでいたのに無視するあたり悪質。

とはいえなんとかまとまったし、急ぎで処理すれば問題はないからいいか。

改善策はなし。私はメンタルの改善が必要では有るが、相手は変わらないだろう。重要なのは責任の所在をはっきりさせておくことだろう。信用できる行動をしない相手なので、最低限の義務を果たし相手の行動の責任をかぶらないように立ち回る必要がある。

2017-08-02

ともかく寝よう

睡眠負債なんて言葉も登場するぐらいだし。

精神的なことは物理的に、物理的なことは精神的な面での変更をサポートにするのが良いような気がしたり。

行き過ぎるとろくなことがないけど、閉塞した状況に変化をつけるという意味では重要かも。

つまり、精神が荒むということにはよく寝るという面からアプローチすればいいのかなあと。どっちか一方だけで成立しているわけじゃないだろうし。

2017-08-01

睡眠不足とまともな会話

生活に支障が出てきたのでメンタルクリニックへ。

明らかに睡眠不足が慢性化していると言われた。もともとの睡眠時間が短い上に、寝るギリギリまでPCを見ているので、大まかに考えて実際の睡眠時間はその半分程度と考えてもいいだろうと。

ということで一時的に薬を増やした上で、睡眠不足の解消に努めることになった。

そういう話をしていたら、すでに少し気が楽になった。あー、と複雑な気持ちになった。私はやっと久々にまともな会話をしていたんだと。

私が周囲とする会話の多くは相手を見下して自己を慰めるような、マウンティング的なものだ。

そういうものじゃない会話で少しだけまともな気持ちに慣れたのでは？　個人的にはそう思う。

細かいことだけども。

私の言葉を無視し、信用しないで否定する人がいる。母親のことだけれども。彼女は私の言葉をちゃんと聞く。聞いた上で、覚えていた上で自分が正しいと思ったことをする。

それが、たとえ私だけの問題であることでも。私はたまに「夕食は食べない（もしくは外で食べる）から用意しなくていいです」という連絡をする。その程度のこと、本人の好きにさせればいい。だけれども母はこの連絡を受けて、それを了承した上で夕食の準備をする。彼女は私の意思を欠片も尊重していないようだ。私は、そんな彼女が理解できないでいる。

これはとても小さなことだ。私が書き記すのもおかしいことかもしれない。だが、そんな小さなことさえ頑なに意思を無視する母がわからない。